我13岁153cm还能长高吗？

2024-12-15 08:23:23

推荐回答（6个）

回答1：

要运动啊,羽毛球很好的,可以长高也可以减肥.还有,吃饭不要吃太撑,吃到一般饱就可以了,三餐规律,均衡,不要一味吃肉,鱼和蔬菜不太会胖的.运动我建议你是做做操就好了,比较方便,也可以针对局部瘦身.像瘦腿我建议你是每晚睡前做100-150个蹬自行车运动,就是躺在床上,大腿和身体90度,小腿平行,做骑自行车状,效果蛮好的,瘦腿和肚子.另外,想瘦最好的运动就是游泳哦.呼啦圈也不错的.跑步效果也很好,但是会瘦全身,包括上身...另外,每天坚持爬6,7楼的楼梯,一般居民楼都有这么高的,挺胸爬,爬快一点,很快也可以看见效果.减肥就是要从细节着手,看似很不经意的小习惯,其实可以帮你瘦很多的.加油!!
长高的话你只要再长几厘米其实就够了,女孩子高也未必好的,小小的看过去可爱多了,男孩子应该也比较喜欢小巧的.要高我的建议就是,现在每天吃一点钙片,看看有没有用,篮球和羽毛球对长高都有帮助,游泳也是的.要多运动.还有多喝牛奶,能长高而且美白.加油哦！坚持下来！就是胜利！呵呵!

回答2：

你爸妈其实都是侏儒，这是你不知道的事实，，，所以你能长到这么高，，已经是人类的奇迹了。。。

回答3：

你才13岁，能长高的，注意营养均衡，另外多运动，加油！

回答4：

能多做运动多喝牛奶多睡眠

回答5：

能，多做一些拉韧带的动作｛如立体前驱｝
也可以吃钙片

回答6：

LZ激动什么，18岁以后还这么低再来问，13岁你不想想可能不长吗？