请问谁能提供有关NLP这方面的学习资料

2024-12-17 10:02:40

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回答1：

NLP辅助学习资料——适应与学习
适应(adaptation)、学习(learning)
生物学者对于生物如何适应环境相当感兴趣。天寒地冻中的北极熊需要保持体温，全身长满浓密的毛，所有容易散热的部份，包括耳朵和鼻子都演化到最小程度；冬眠期间，不吃不喝，全靠体内特有的机能，将尿素转换成蛋白质和水。生物的适应能力是怎么获得的？是由先天基因遗传，透过基因突变、自然选择？还是由后天学习，不断累积经验、深入潜意识里？这一直是争论的焦点。

贝特森认为，这并不是「只能是其中之一」的问题，问题应该这么问：基因遗传能影响到什么地步？后天学习又能学习到什么地步？

田径一百公尺的比赛，我们可能透过不断的练习、饮食调节、环境条件搭配等等，不断提升速度：从 12 秒慢慢减少到 10 秒甚至 8 秒多。然而，我们不可能在 6 秒内跑完一百公尺，那是豹的速度。基因和学习是不同层次的逻辑类型，学习可以进步，但能进步到什么程度，则受到遗传基因「后设值」的局限。( 贝特森，3003 ，页240) 。这个后设值会「限定」、「框架」学习的范畴和种类。人类不可能跨越基因遗传所限的阀值，跟豹一样跑跳。在学习方面，也是有很多层次的不同。贝特森将「学习」界定为「有所改变」(Bateson, 1983:283) ，下列简述之：

(1)零学习(zero leaning) ：对于相同重复刺激的一贯性反应，个体几乎没有什么改变，习惯于该项刺激，不再明显夸张地反应，此种反应多以遗传为主。例如：我学到只要听见工厂的哨声，就知道现在是中午十二点钟。零学习的特色是，无法透过「试误」(trial and error)来学习。Bateson, 1983:283-286) 。也就是说，就算这次的错误发生了，也不会使得下次的成功机率更高，错误的经验对技艺的养成并没有帮助。刺激和反应都是在非常有限的范围之中，在这个范围里，成功的机率几乎百分之百，但在更大的脉络里会面临失败。

(2)学习一(learning Ⅰ)：即零学习的改变。透过试误，个体养成对特定刺激的特定习惯性反应，由奖励或惩罚所强化而学来。(Bateson, 1983:287-292) 。在学习一里，不只是简单的「刺激－反应」，还加上「强化」。因为有奖励或惩罚的强化脉络，可以将个体导向对特定刺激产生特定的反应。例如实验室里的狗，如果他闻见食物就流口水，那么这是零学习，如果他学会听见聆声就知道马上会有食物，转变成听见聆声就流口水，那么这是学习一。

(3)学习二(learning Ⅱ) ：学习一的改变。不只能解决特定「个别」问题，更能解决特定「种类」的问题，是逻辑类型的跨越。有能力学习去学习(learn to learn) ，甚至养成处理类似种类问题的习惯方式，以节省脑力和试误的时间。(Bateson, 1983:292-301) 。在学习一里，个体需要奖励或惩罚的强化来学习，但在学习二里，即使这些奖励或惩罚消失，个体还是能够「自行生效」(self-validating) ，养成特定的行为模式。

(4)学习三(learning Ⅲ) ：学习二的改变。打破在学习二中养成的习惯，不受限于长久学习经验的束敷。能够反思不经检视的长久习惯，也能够更快地养成新的习惯。(Bateson, 1983:301-306)在此，我们简单的划分贝特森指出的各种学习，以方便理解其中的差别：

零学习：个别的「刺激－反应」模式
学习一：个别的「刺激－反应－强化」模式
学习二：种类的「刺激－反应」模式
（学习一的改变）

学习三：种类的「刺激－反应－强化」模式（学习二的改变）

让我们先将「零学习」与「学习二」来比较。两者都是不需要「强化」作用的学习，都是养成的习惯，比较深入的、固定的。两者的状态也很类似，都是自然而然的，不经反省的。两者的差别在于，零学习的刺激反应是个别的、特定的；而学习二的刺激反应则是偏向种类的、一般的。学习二相对而言较困难。我们再拿「学习一」与「学习三」来做比较。两者都需要「强化」的过程，也需要「试误」的过程，个体需要保持弹性(flexibility) 。学习一和学习三的成功，仰赖于试误过程中的失败经验，在失败的经验中学习到新的脉络，建立新的行为模式。两者的差别在于，学习一是个别的、特定的行为改变，而学习三则是种类的、一般的行为改变。学习三相对而言较为困难。藉由以上这样简单的比较，我们发现，贝特森说「学习即是改变」，这句话的意思是「多重的」。改变有所谓简单的改变和复杂的改变：从「特定的行为，到特定行为的脉络」，或从「特定行为的改变，到某一种类行为的改变」，都是逻辑类型的跳跃。贝特森提醒我们，在研究学习的行为时，应该注意不同层次逻辑类型的改变。计算机、动物和人类，都能学习，但是能学习到什么地步，又有所不同。不同物种的学习，又受限于不同基因的后设值局限。学习是一种「沟通」的现象，永远是人跟人之间，个体跟环境之间的现象。个体必须跨越事物既定的脉络，打破自我习惯特质的设限，才能达到更高层次的学习。如果无法跨越过去，无法适应新的环境、无法学会解决新的难题，则会陷于「双向系缚」的困境。贝特森常提到「学习的双向系缚」意思是指，一方面，个体无法跨越事物既定的脉络，例如从个别音符到整体旋律，从个别事件到一般类别事件；另一方面，受制于原有固定的、习惯的行为模式或思考方式，因而无法克服新的困难。从基因遗传到后天学习，我们可以看到有好多重的逻辑类型。简单来说，有些部份是相对固定的、深入的，贝特森借用计算机工程师的术语说这是「硬植程式」(hard programmed) ，比较缺乏弹性的，难以改变的习惯或特质。例如切断一根手指头不会再长出另一根手指来，或自行生效难以改变的个人特质。另外一些部份则相反，是相对比较不固定的、可回溯的(reversible) ，可以自我调节的(self-corrective) ，具有弹性较容易改变。例如晒黑可以再白回来，登上高山会呼吸急促，回到平地则恢复等等。(Bateson, 1991:285) 。当环境改变，生物也会改变自己来因应环境。有些改变是相对简单的，而有些改变则相对困难。有些改变可以学习，有些改变则必须经过相当长时间的演化过程。被固定的部份比较难改变，不管是基因遗传或者后天学习养成的习惯和行为倾向，它们是在比较「后设的层次」。要嗜酒成性的人戒酒很困难，因为他养成的习性太深入。要改变西方人二元对立的思考习惯也很困难，因为它深植在西方文化里，自行生效。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d8a79ae0100dqiy.html
http://www.cgzm.com/vod/nlp.html

回答2：

想学NLP的知识…如果没有什么基础…我推荐你首先学习李中莹老师的《重塑心灵》吧…讲得全面而且比较系统…是一本学习的好书…建议你最好买一本书好好学习…不要看电子书…这是本NLP很经典的书…你一定会收获的很多。路要一步一步的走，事要一件一件的做，你不用找很多这方面的书，先从一本学起吧。看太多的话你容易很多知识学的浅而且不精…很难在生活中作用出来。祝你成功！

回答3：

NLP的资料我很全的呀，录音视频等等国内国际大师的课程，你愿意花价钱购买么？QQ656518144

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