求一个不错的形意拳教程书籍或者八极拳的教程书籍

过去好多形意拳前辈，以前都先练习的八极拳，例如郭云深，刘奇兰，他们自己也在拳艺述真里面说，练习之后感觉到不顺手，才练习的形意拳（当然，这是说的以前，随着形意太极八卦大成等内家拳法的普及，八极拳的动作，风格也改变了很多，已经不能在用外家拳来形容了，练习好了，依然是内家劲路），对于技击来说，打法无非都有那些招数，手，肘膝足头等

在下面我推荐了两百多册八极拳和形意拳的武术书籍目录，

注意看图中右下角，这些形意拳书籍和八极拳书籍均出自于此

   练形意的学八极,练八极的学形意都比较困难,拳劲容易搞混,比如形意的炮拳跟八极的伏虎,形意拳劈拳跟八极的撞掌,形意的扇拳跟八极的撑锤,外形相似,劲路不同。八极的十字相挣劲路跟形意拳的东展拧裹钻翻劲路不同。

从创拳上来看,形意跟八极拳都跟大枪有关,八极是马战大枪化来的,形意是连人带马-体化来的。

    八极拳是挫劲拔根,形意拳是崩炸渗透,太极拳是贯穿渗透,比较起来形意,太极透劲更强,变劲更快。所以刘奇兰转学形意。

八极拳很能打，但是你只是练架势，学样子，干不过太极大爷也正常！

然后再说一下，每天网上各种引人耳目的标题：传武怎么怎么样，劝各位也看个热闹不要当真。跳梁小丑而已。

真正的功夫，是一个人对自己极限的不断突破，而不是跟个流氓一样各种约架，头一个新鲜，后面就没劲了。

八极拳有个重大的缺陷，就是移动速度极其缓慢，闯步消耗大量体能，如果对方不和你硬碰硬，远距离长拳骚扰，然后瞅准你的cd来打你，能把你打死。

八极拳合适做保镖，冲上去和来敌同归于尽，如果来敌遛你玩，那你gg。

要学的话，学闯步，上步撑掌，砸掌，学会在实战中踩对方脚趾，或者绊对方的腿，然后抓住对方扭腰把对方摔倒，或者抓住对方的手臂进行小缠丝大缠丝，能把这些打出去，你基本就是八极拳风格了，没有太多的内容。

八极拳是用手架住对方的手，然后进脚踩人家脚趾，最后扭腰肘顶对方胸口，按照这个套路就对了。

形意拳、八极拳书籍目录:

[八极拳教程：霍氏八极拳传统训练方法揭秘].李树栋
[八极拳法].孙亮亭.扫描版
[少林八极拳].素法.扫描版
[武术]八极拳+（国术秘本）
[武术]八极拳(刘云樵)
《八极拳》蒋浩泉
《八极拳修炼秘籍》原国术馆魏鸿恩传
《八极拳教程：霍氏八极拳传统训练方法揭秘》李树栋
《八极拳散手——出招制胜》
《八极拳法之扶手对打拳术》郭维民
《八极拳珍传》王世泉
《八极拳运动全书》-安在峰着
《八极拳运动全书》安在峰
《八极拳铁山靠》武林儒生
东北霍氏八极拳

[宋氏形意拳].宋光华.扫描版
[宋氏形意拳续编(下)]
[形意剑术].刘玉增.扫描版
[形意拳内劲蓄发的刚攻快技]
[形意拳器械技击功法第一集].
[形意拳学]
[形意拳实战技法]
[形意拳快速入门不求人]
[形意拳术].李天骥.李德印.扫描版[
[形意拳术体用全书：实用技术篇]
[形意拳术抉微]
[形意拳械精解(上)].
[形意拳真传图谱]
[形意拳练法用法与功法]
李氏形意太极拳
三盤十二式-心意六合八法拳
中国功夫之“机关枪式”快速连击展示(1)
中国尚氏形意拳（苏立志）
中国武术修真宝典-形意篇
五行拳谱－李存义
五行通背拳实用法
六合八法拳
古传形意搏击新研
古典心意拳潜能激发训练法(芮洪海)
名拳实用技击：形意拳实战技法（张桐）
国术新教本形意五行拳图说
孙剑云传授金继香整理《形意八式》
孙禄堂武学录
宋氏形意拳
宋氏形意拳续编 
宋氏形意拳（宋光华）
宝鼎古传心意拳四拳八势及内功十三段附排打法
宝鼎形意拳与内功十三段
宝鼎形意拳谱尚云祥先生的半步崩拳剖析
尚氏形意拳械抉微（李文彬 ）
尚派形意拳械抉微 第1辑
尚派形意拳械第3辑
尚派形意拳第1辑
山西车派形意拳
形意12桩
形意三体式
形意五行拳图说
形意五行拳术
形意五行连环拳
形意八卦掌
形意六合拳撮要
形意剑术.刘玉增.扫描版
形意拳三体式内功心法(1958年)
形意拳入门讲座-李文彬
形意拳实战技法 张桐著.
形意拳快速入门不求人
形意拳技击术
形意拳散手炮
形意拳术--李剑秋著
形意拳术体用全书 五行功法篇
形意拳术体用全书技法篇（孙绪）
形意拳术大全(第二版)
形意拳术抉微
形意拳术讲义-薛颠
形意拳真传图谱
形意拳真传图谱
形意拳秘法－高降衡
形意拳练法用法
形意拳练法用法与功法
形意拳罗汉老八式拳图文教程
形意母拳
形意汇宗
心意六合拳
心意六合拳技击二十法(马胜利)
心意门秘籍-李新民编著
揭秘李仲轩《逝去的武林》（韩起）
李氏形意太极拳(清晰全本)
武术推荐形意拳桩功述要
程素人形意宗师
行意拳谱－刘纬祥
裴锡荣《河南正宗形意拳》
郭云深秘传形意拳下势桩

八极六手翻单练二十六式
八极劈挂拳术第一路
八极十三式
八极单式拳及其使用方法(吴大伟)
八极小架全文（孙亭亮著）
八极拳 刘云樵 新潮社
八极拳 （国术秘本）
八极拳-中国武术系列规定套路
八极拳-王树田
八极拳
八极拳.齐德昭
八极拳[刘云樵]
八极拳与八极气功
八极拳与八极气功（张中尧 张建军）
八极拳二十四翻手
八极拳修炼秘籍
八极拳六大开
八极拳六手翻对练
八极拳六手翻秘技
八极拳内功五法
八极拳内功五法
八极拳单拆与技击选粹（安在峰）
八极拳国术秘本
八极拳图说
八极拳实战技法剖析
八极拳小架
八极拳小架套路图解及部分动作的技击实用
八极拳小架歌
八极拳教程 霍氏八极拳传统训练方法揭秘 李树栋编著 人民体育出....
八极拳法-小架八极拳六十四手炮-孙亮亭编着
八极拳法（孙亮亭）
八极拳珍传--王世泉
八极拳珍传（王世全）
八极拳的“逆思维”格斗训练
八极拳的“顶”与“缠”
八极拳的手法
八极拳秘芨真本
八极拳精要
八极拳训练教材
八极拳运动全书（安在峰）
八极拳铁山靠
八极拳门十八绝命手
八极拳（张山主编）
八极拳（蒋浩泉）
八极秘艺 六大开拳
八极金刚小架
八极门传统拳法.行劈
八极拳(刘云樵)
八极拳密旨
吴连枝-开门八极拳-单打与对打
国术秘本-八极拳
图说霍殿阁传八极拳实战技法
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少林八极拳（素法）
少林武术—八极拳法：小架八极拳六十四手炮
开门八极拳(吴氏)
强瑞清八极拳二十一势
解读开门八极拳的核心之_六大开
霍氏八极拳十字劲
霍氏八极拳教程传统训练方法揭秘
霍氏八极拳精解-八极小架(李树栋演练讲解)

形意拳教程书籍推荐：1. 《形意拳》（作者：马维骏）2. 《传统形意拳小学》（作者：李存义）3. 《形意拳全书》（作者：戴维勇）八极拳教程书籍推荐：1. 《八极拳科学训练法》（作者：高登峰）2. 《八极拳实战技法》（作者：张邦华）3. 《八极拳全书》（作者：赵志勇）

你去买国术大师的书就OK拉

不要自学
这是每个练拳的人
都明白的道理
自学的最多是拳路
中国武术博大精深
不像跆拳道空手道
不同的阶段都有不同的联系方法
甚至每个老师都有不同的练功体系
想学真功夫还是要拜师
照着书学花架子都不好看

最好不要自学！！