如果是更年期，你妈是医生，应该懂怎么调整，我担心她不只是更年期，我想你可能是单亲家庭吧，如果是这样，你妈妈缺少的是爱，你即便牺牲你自己，当妈妈的也不愿意看你这样，我估计你妈妈除了本职工作可能没什么业余爱好，一般业余生活丰富的人，症状基本没有，我想应该让你妈妈走出去，跟人交朋友，不要总一个人，孤独是祸根。我觉得还应该从心情上调整，保健品意义不大，如果的确是更年期，可查一下激素水平，如过低，可适当补充点雌性激素，或服用更年安效果都不错，祝你妈妈早点走出阴影。
1、你妈妈是医生，多少知道些过好更年期的方法
2、多吃一些清淡的食物，利于安神
3、多与你妈妈交流，聊些她喜欢的话题，让她安心、舒心
4、适当补充些营养品，注意休息
多数是心里郁闷，无处疏解，情绪疏解出来就好了。
多陪陪她吧，陪她聊聊天，逛逛街，买些水果和她喜欢吃的菜，有条件的可以陪她旅游，或者周末在你们那个城市里的景点或游乐园什么的逛逛也好，或者她喜欢做的事。
建议她找些感兴趣的事去做，如早上到公园锻炼、跳舞，或者找些她的姐妹什么的多聚聚、聊聊。
陪她的过程中，慢慢了解她到底郁闷什么，针对性的解决一下或安慰一下。
更年要静心。。
更多的是家人对他的关心 尝试去了解妈妈感兴趣的东西 譬如麻将 韩剧 .. 知道的话 试着去投入去逗妈妈开心
帮忙做事时也要自己做得周到 这样妈妈就找不到什么刺儿 自然心也没法恼
至少我也是这么做的/~\
您好!
妈妈更年期到了 心烦 这是个很正常的现象
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