神经衰弱的表现 可以睡前喝点牛奶 和补脑安神液之类的 建议睡觉戴眼罩和耳塞 保证你一觉睡到天亮~
可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。 艾洛玛香薰
