帮帮忙！！！！！悬赏50分

对这个问题，我有绝对的发言权
1。每天多吃一点好吃点的东西（自己爱吃的，想吃就多吃点）
2。多吃肉，多吃肥肉，如果不想吃就去商场买东坡肉吃，或是腊汁肉吃
反正是很肥但是却很香的，一闻就流口水
3。睡觉一定要够，三分吃，七分堆膘，和和，别骂人哦
4。每天饮食以面食为主（吃面胖的快，你看减肥的女人有几个爱吃面 ？

一日三餐一定要正常吃，晚上最好加一次夜宵，但不要吃太多。注意糖分和脂肪类的摄入，比如下午两三点左右吃点甜点。
楼上说的健身也是很好的，运动一下胃口会很好，但注意运动量，太大的话反而会消耗很多热量。
不过说实话，我觉得你的身材应该算正常的，为什么要长胖呢？我173和你一样重的，上面说的是我以前的食谱，这样吃了两个月我就胖到118，赶紧去健身房才好不容易又瘦回来了，现在正享受身轻如燕的快乐呢，呵呵！！
其实健康最重要，要活得健康快乐就好！！

吃了就睡，睡了就吃，没事就吃，有空就睡，好吃懒做，减少活动，减少排泄。催肥也不过如此，阿门。

身体长胖的方法很多，比如暴饮暴食、相扑的地狱式催肥等，就本人的经验来看主要是要有良好的饮食习惯，以及良好的心态从而以提高自己的食欲，身体长胖切莫以自己的身体健康为代价，吃自己喜欢吃的就行了

你是肠脾失调,肝肾阳虚,[四肢微凉]. 纵吃尽山珍海味亦不能壮, 你不需吃药,只要每天多吃豆制品,精肉,葫萝卜和排骨.或者补充蛋白质,VA,VE,钙,每天午晚两餐各吃一片生姜效果更好.