说真的，如果你不求参赛，现在练不迟。最好能练一下倒立，经常练的话就不会觉得晕，而且要练手臂的力量，最好倒立一次倒立长一点时间，这样手就有力气撑了，下腰和劈叉要很顺，比如下腰下下去以后，要不费力气的起来。倒立先从在空地上倒立开始，倒立打上去以后，可以用力撑一会儿，如果平衡不了，就下来，反反复复，前手翻得前一部分就顺了，顺了以后，练习倒立上去后下来呈下腰的样子，也就是前手翻到下腰，熟练以后，利用前手翻得那个惯性，可以直接起来，前手翻就完成了。后手翻的话，先下腰，速度快一点，腿一蹬就过去了，开始可以弯着腿，后来熟练了就可以连好了。
当然行,看你的爱好了 ,和你的天分
的确太晚了 你最多可以练几个简单空翻 劝你还是别自己乱弄 那是很危险的 忠告
自己兴趣爱好的，什么时候都不晚~
我还常看见居委会大妈 去学街舞呢，呵呵
有点晚，骨骼定型了 好好练的话 没问题~ 不过你说的侧空翻 玩街舞的基本上都可以，16岁没问题~~不过个人建议找个老师，这个危险系数小些
这个年纪，因人而异
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