主要是精神太紧张，老胡思乱想，锻炼身体很重要，身体强壮了，就不会心烦意乱，好好休息，养好精神，这样思想才能受自己的意志所支配，祝早日康复！！
我也经常这样，是不念头多走神还有YY.我是顺其自然，想的时候要回神，不然神经错乱，养成习惯常养正气以后自然消失。实在控制不了看医生开药，但无非是开些镇静安神之类治标不治本，望早日好转。
你有没有过这样的经历呢？
那是因为你心不静所以老想事。放松自己。闭上眼睛。心里末想这放松。放松。全身方松就好了
怎么个不停法？举个简单的例子。比如是不是想一件东西为什么会那样，然后寻根究底的那样?
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