上肢肌肉酸痛，易疲劳

胳膊酸痛乏力通常见于以下原因：

一、因为上肢做重体力劳动，或者反复重复做一个动作，导致肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现疼痛。疼痛主要以酸痛为主，用手按压时可以诱发肌肉区域的疼痛，但是用手叩击时反而会觉得舒服，这是典型的肌筋膜劳损。对于此种情况应该注意休息，必要时可以配合药物治疗，主要选用非甾体类消炎镇痛药。

二、因为颈部疾病，比如颈椎间盘突出或者颈椎病压迫神经，导致神经支配区域的肌肉出现放射性疼痛或者是麻木乏力感，应该积极的完善颈椎核磁共振检查，明确椎间盘突出的方向和突出的程度，根据病情选择合适的治疗方案。

三、因为脑部疾病，一般脑部疾病通常需要完善CT或者核磁共振检查，然后再选择合适的治疗方案。

空调是不是对着你的上半身吹的？可能被凉风吹着了，寒气。。可以去针灸，或者拔火罐，如果你是女生，建议你去做高温瑜伽，对去寒气有很好的作用。

打地铺睡觉，一则是地铺平整舒适度不行，易致机体疲劳；二则地面温度较低，变化大，时间长了，会对机体有影响。
意见建议：其实，第二条，也就是中医说的地气、湿气、着凉等，对慢性腰腿损伤有很大的关系。如果这种情况，长期得不到改善，可经常喝姜汤，勤晒被褥，经常活动身体。

上肢肌肉酸痛在临床上十分的常见。引起肌肉酸痛的原因有很多，最常见的是运动量过大或者工作生活中长时间维持同样的姿势又或者是生活中着凉受寒，都会引起肌肉的酸痛，局部肌肉代谢异常或者是乳酸堆积就会产生酸痛的表现。此时可以配合热敷，按摩等一些理疗手段，缓解局部的症状。如果症状加重，不缓解，应及时到医院就诊。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

病情分析：一般可以通过以下几种方法缓解手臂肌肉酸痛疲劳的症状：第一、采用手法治疗，用全手掌对手臂肌肉进行反复揉捏，每组50~100次，每日2~3组，可以加速手臂肌肉循环血液循环，改善肌肉组织供血，恢复肌肉力量。第二、局部热敷，每日6~8次，每次30分钟，可以加速血液循环，促进酸性代谢产物排出体外，缓解疲劳症状。第三、肌肉拉伸，对手臂肌肉反向牵拉，可以缓解上述症状。