假性近视怎么恢复视力？

假性近视指的是由于用眼过度，使睫状肌过度的收缩痉挛，从而引起晶状体变凸，导致屈光力改变所引起的近视。从原理上来讲，假性近视可以通过充分休息以及相应的措施，使睫状肌得到充分的放松，从而降低假性近视的度数，甚至恢复到正常眼的状态。相应的措施建议如下：1、改善用眼环境，看书、写字时要保证合适的光线，既不能太亮，也不能太暗。2、注意用眼习惯看书，写字时要保持良好的用眼姿势，书本距眼睛的距离以30-40cm为宜，并且不要在太阳直射下看书，不要趴着、躺着或者走动时看书。另外，每用眼1小时，注意休息眼睛10分钟，每天要保证2个小时的户外活动。3、注意饮食均衡，饮食上不能挑食、偏食，多吃富含维生素类的食物。4、配合眼保健操，以及相应的缓解睫状肌痉挛的眼药水点眼。以上的方式共同作用，才能使近视恢复。

儿童假性近视可以通过锻炼、训练恢复正常视力，以下3种训练方法实践效果比较突出。
1、多眨眼：没事的时候，多眨眼，这样可以湿润眼球，预防近视，不过需要注意的是：不要等到眼睛疼，眼睛累的时候，才想起来眨眼，这样就起不到预防的效果了。
2、多敷眼：儿童假性近视多半是视疲劳导致的，备有热、冷毛巾各一条，来回放到眼睛上数分钟，使用这种方法每天多做几次，视力就会有所好转了。
3、远眺法：儿童患上假性近视后，应该尝试远眺法，就是看近一会，再看远一会。

假性近视指的是由于用眼过度，使睫状肌过度的收缩痉挛，从而引起晶状体变凸，导致屈光力改变所引起的近视。假性近视可以到正规医院眼科通过医生对儿童进行散瞳验光后得到的结果进行确定。假性近视的视力是可以恢复的。