颈椎病需要改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动，因为是绝活。很厉害的!
这是颈椎病的表现，建议去医院骨科就诊，平时要注意避免长时间低头，晚上睡觉枕头不要过高，可以坚持做颈椎保健操。结合颈部按摩理疗，牵引等治疗。严重的话需要手术治疗。
