这样做，轻松长高3厘米
一般情况下，如果成年了是不可以再长高的，但是有些男生18岁以后会存在一定的概率长高，但是这种概率比较低。
30岁之前，身高变化还是有不同程度的增高。多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最高效果。
成年后还能长高，但是长高的幅度比较小。可以去医院测一下自己的骨骼发育情况，如果骨头已经完全闭合了的话，那么，长高的可能性是非常小的，长高的空间也不大。一般到25岁左右就定性了。
但是通过合理的长高方法，还是能在一定程度上，促进身高增长。
可以去医院拍x片，看一下骨缝
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