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快走 和跑步那个瘦腿效果快 好.
快走 和跑步那个瘦腿效果快 好.
2024-11-30 23:32:30
推荐回答（2个）
回答1：
快走好，也不容易那么快反弹。跑步你跑的久了突然停下来，就比以前还要胖的。
贵在坚持吖，一定要每天都运动。
回答2：
我觉得还是骑车好点·····骑车动力全用在腿上··还能附加练下你的肺活量！
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