不对称是正常的，大部分人都不对称，只是程度不同，不对称的部位不同（上部、下缘或中部）。这个是可以修正的下面再说。
一般都是左比右厚，右比左阔（下缘更有型），前者是因为心脏在左，常年的心脏搏动起到一定的“按摩”作用造成左胸肌略厚，后者是右撇子都有的“右利”现象，右手日常活动多形成的。
刚开始练更会明显感到不对称，一是刚开始锻炼，胸部脂肪开始减少，肌肉紧绷把原本的左右差异显得更明显了，二是基础差，左右胸肌的那一点点差距看起来就更明显（胸肌足够厚的时候，左右差个半公分甚至一公分看起来都不会太明显。）
所以只要继续坚持正确的动作，继续锻炼即可！暂时不需要刻意的单独练某一侧，两边共同发展会使差异看起来不明显。另外由于两侧发达程度不一样，现在弱的那一侧会受到更强的刺激，发展的更快，会有赶上的趋势。
反正你坚持练就是了，动作要标准，该怎么练怎么练，练到高一点的阶段再看
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