三分钟热度的人怎样改变？

2024-12-12 23:29:57

推荐回答（5个）

回答1：

‍‍‍‍‍‍三分钟热度的人路过，在改自己的缺点。自己的想法是，做事不要把自己逼的太紧，目标性不要太强，要向着培养习惯的方向走。例如，想健身，就想着让健身变成洗脸刷牙这些每天要做的事，不要太在意每天是否能完成，而要眼光长远，把坚持十年八年当成目标。成好的习惯，比什么都重要。‍‍‍‍‍‍

回答2：

‍‍这是因为自己没有将要做得事形成目标，没有当回事，只是随性而已。现在可以尝试将要做得事一一列出来，排出完成时间后，将其形成目标，然后制定一个劳逸结合的计划，每天执行一点点，这些将不再是自己的负担，而是一种享受，会让自己的生活充实许多。也可以加入到21天训练营战友们的行列中，每天挑战自己，互相监督、互相鼓励，进步更快！‍‍

回答3：

应该告诉自己坚持一下再坚持一下，没有什么到不了的明天。三分钟热度的人不要在晚上做任何决定，因为大多数时候都是在大脑不清醒的时候决定的。三中热度的人大多数还不是无药可救的人，只不过你容易被身边的人影响和改变。尽量要听从自己内心，不要做着口不对心的事，如果真的想去做是没有什么东西可以阻挡的。

回答4：

‍‍‍‍分享一下我在21天训练营学到的部分方法：设定一个大目标，这个目标一定是自己感兴趣的。分解成几个小的目标。这样就不会觉得目标遥遥无期了，在不断完成小目标的同时，可以收获更多的自信。制定详细的目标计划，计划中要写清楚：目标内容、完成时间。每完成一个小的目标，给自己一点奖励。这样可以给自己带来源源不断的动力，动力就是执行计划的来源。‍‍
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回答5：

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍我觉得首先是需要搞清楚为什么要改变？这个改变三分钟热度的意愿有多大？改变一般就是自发主动的，另一种就是强制被迫的。三分钟热度，应该算是态度层面。最好的方式还是能够自发主动了。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍