在睡眠充足的情况下，上课为什么没精神还老想睡觉？

一个可能是睡眠质量不够好，虽然睡眠那时间充足了，但如果睡眠质量不好的话，身体休息不过来，第二天还是会精神不好；还有一个可能就是上课内容不感兴趣，也不听懂，所以打不起精神听，可能就会越听越困想睡觉了

第一个可能是这堂课比较枯燥，就大家在无聊的状态下很容易犯困的。然后还有一种情况就是自己本身就不爱学习。没精神很正常了！

注意力不集中。可能是身上湿气重。现在开始进入伏天了。不喝冷饮不吃冰的。坚持艾灸艾水泡脚。平时多喝喝红豆汤薏米粥。补气血。早睡早起清淡饮食这样坚持下去你就会发现你精神气十足

是不是你对学习没有兴趣呢，如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。

一个可能是睡眠质量不够好，虽然睡眠那时间充足了，但如果睡眠质量不好的话，身体休息不过来，第二天还是会精神不好；还有一个可能就是上课内容不感兴趣，也不听懂，所以打不起精神听，可能就会越听越困想睡觉了。