饮食发汗食疗法的注意事项有哪些？

2024-12-30 14:47:49

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回答1：

1采用任何一种发汗食疗疗法之前都应先喝一杯温开水，并准备好一杯淡盐水，感到口渴即可饮用，以防发汗过多而引起虚脱。
2采用中医发汗方，副作用少，发汗比较缓和，不易发生意外。
3用浴药熏蒸、洗浴时，一定要注意水的温度，以免引起烫伤。
4发汗后绝对不能立即到通风处或寒凉处，应让汗水慢慢散发，也可用干毛巾将汗擦干，待不流汗后再出门，以免受寒感冒。
5采用任何一种发汗食疗疗法时，都不能使身体出汗过多。因为流汗过多，代表体内的液体流失，会使血液循环量锐减，因而发生虚脱，严重时会使人晕倒，故一定要适当控制流汗量。