为什么我什么都不想做，只想玩手机

看过连岳的一篇文章《去寻找滋养你的意义》，里面有几段话是这么写的，很适合分享给你

“孤单、无助、沮丧，这些情绪都能杀掉你”

“ 在某些日子里，效率特别低，人窝在沙发里，阅读的速度特别慢，索性沉溺于社交网络与游戏，此时的感觉就像空中不停有沙尘落下，慢慢将自己掩埋。此时，我的耳边会有一个声音说：‘没事，今天就休息一下吧，一天不做事，也不会怎么样。’当然不能听它的。因为我知道，听了就如放纵后的宿醉，第二天将迎来酒后抑郁。我的反应只有两种，一是冲到电脑前开始写一篇文章，不管那么多，先把脑子里出现的第一句写下来；二是换上运动装备，去跑步。”

“当这些成为规律时，我就想，孤单、无助、沮丧这些情绪的作用，或许就是在告诉自己，赶快跳起来，去寻找意义。没错！起跳之前是要下蹲的。”

像连岳写的那样，如果你感觉自己陷入这样一种境地，立马跳起来去做，可以去写一篇文章，去运动，或者去读几页书，无论什么，你只要去做一会儿，就会发现你可以一直这样做下去。

“ 没错，起跳之前是要下蹲的 ”

学会去自我更新、自我成长和唤醒天赋。

没有目标整天懵懵懂懂的，这个可以说是手机上网综合症，看见手机就忍不住想拿起来，就想在上面无聊的翻一番口人也更工作太闲，没有什么事情可做，有关系，通过这种情况的，主要应该有几下几种办法，第一是把自己手中的手机砸掉，这样子就会对手机形成，一种隔离，第2类是把手机让家人给你保管起来或者锁起来，定时给你使用几分钟，第3是把手机，直接扔水里泡泡，这样你可以和手机断舍离。另外找一件自己喜欢做的事沉醉其中，这样子你就会比手机很远，手机往往是给你无聊，当你的时间在无聊中度过，跟你个人并没有什么好处，有人讲可以通过手机学到很多东西，那我觉得，当真是学东西可能还是要从，书本上学，能够比较认真的集中精力的做一件事。

这说明你没什么事情可做。现在人大多数都喜欢玩手机，不和别人沟通，也不分场合 只要一有时间就玩，而且容易上瘾。但是你不能只沉醉于其中，什么事情都不做，那样只会掏空你的心思，没有上进心，面对这种情况，你应该找一些事情来做，分散一下注意力，该学习学习，该工作工作，这样才不会令自己失去斗志，才能积极向上，而不是沉迷于网络中，而失去自我，将来一事无成。

我以前跟你有相同的经历，玩手机是会上瘾的，其实就跟吸毒都是一样的。只要有空闲时间，如果不把手机拿出来玩，就感觉浑身不自在。但是“上瘾”其实就是一种习惯，习惯成自然。其实我们玩手机，不是聊天就是打游戏，我现在也不跟你说玩手机什么什么不好，又怎么怎么不好，因为这些你已经听腻了。你可以试一试把游戏戒了，可能头两天感觉很不习惯，很不自在。实在控制不住的时候就玩一下。是你玩的时候，但你一定要想着你要戒。如果能够连续10多天不玩游戏的话，那么祝福你，你那会儿应该也没有瘾了。但是这个没瘾只是暂时的，如果哪一天又想玩儿了，可能又会上瘾。不想玩的时候最好把游戏卸载了。真的，其实没什么的，头几天应该很不习惯，时间一长，感觉还是就那样了。其实最主要的是应该现在年龄还不大，而且现在也体会不了挣钱的辛苦，父母健在，，自己又有钱花，以后经历多了，慢慢的就会改变心态了。可以试着去帮一下父母做一下事，多以他们的心态去体验一下生活，感觉一下挣钱不易。祝你早日把玩手机的瘾戒了。加油，相信你。

可能是你的自控力不足，又中了玩手机的瘾，一拿起手机，就无法自拔，一直玩下去，虽然自己也知道这样一点意义也没有，但却无法自拔，就想什么事都不做，能够一直玩手机就行。
还有可能是最近压力太大，有什么事情没完成，一直环绕在你的心头。长久的压力下，你就想着去逃避，于是直接拿起手机玩个不停，用这种掩耳盗铃的方式来逃避。