果蔬脆片可以代替零食吗？

蔬菜脆片

秋葵干、香菇干、胡萝卜干、紫薯干，都是蔬菜，乍一看好健康啊，赶紧买点当减肥的零食。

香香脆脆的是挺好吃，可是脂肪量可不低。

光这个成分表看着就很吓人，能量和脂肪含量都非常高。

每100 g 蔬菜脆片里就含 32.7g 的脂肪。

对比来看，公认的高热量低营养密度食品方便面脂肪含量每100g才21.1g。

蔬菜脆片的脂肪量已经接近于巧克力了。

为啥这么惊人呢？原因很简单：这类蔬菜脆片一般都会经过真空油炸，介质是油，轻而易举就把其含油量拉高几个档次——脂肪含量10％以上，“增肥小零食”当之无愧！

实在喜欢吃，不妨用微波炉或烤箱自己做点蔬菜干当零食，脂肪含量一定不会有外面卖的那么高。

这就是零食的一种。

可以的，果蔬宝宝的果蔬脆是很一款很健康的食品，果蔬脆目前主要代指VF技术（低温真空脱水技术）生产的果蔬脆，该技术起源于美国航空航天局食品技术。上世纪70年代，美国航空航天局NASA为了解决新鲜果蔬没办法长期保存的困难，保证宇航员在空间站长时间工作时能有足够的蔬菜水果类食物摄入，同时还要保留蔬菜水果天然的营养、色泽、味道，不能有任何毒副作用、有害物质的保存，经过研究诞生了能让水果蔬菜保留95%以上营养成分，9-12个月不变质、不变色、无劣化，味道还更好吃的VF技术！

可以啊，果蔬脆片本身就是零食的一种，当然可以代替零食了，而且比零食健康啊，因为原料都是水果蔬菜啊，吃果蔬脆片比零食要好得多！