怎样保持身体健康长寿？

2024-12-30 15:26:35

推荐回答（5个）

回答1：

怎样保持身体健康

回答2：

现在的人对于身体健康，能够长寿这件事情是很在意的，所以会有很多人去养生。日常生活中养生的方式有很多，食疗或者是运动是比较常见的保健方式。食疗主要就是饮食习惯要好，然后每天的饮食都是合理搭配的，每天吃饭也都是规律的。而运动则是可以帮助人们提高身体的免疫力和抵抗力，这对于保持健康长寿是很有利的。很多人都觉得多喝水和多运动能够保持身体健康，因为多做这两件事能够帮助身体的血液循环变快，就可以预防一些疾病的产生。其实，保持身体健康长寿，不需要做这么多的事，只要每天做好一件事就好。

回答3：

个人觉得应该保持充分的睡眠和作息时间应该有规律，还有应该有适当的运动，最主要的是不应该吃胆固醇偏高的食物，有一个良好的心态。

回答4：

回答5：

保持身体健康，长寿，就要自己注意饮食习惯，遵从医嘱。