建议你了解一下雪域东女雪梨膏，这个产品是有养生功效的，具有清肺润肺、化痰止咳的功效，而且食用方便，价格也很亲民，一罐也可以吃很久。
直接把抽烟的习惯戒了 ，就直接好了 。
希望我的回答对你有帮助，谢谢.
随时随地狂喝水，不要怕上厕所，一定要多喝...
去药店开一些中药，和白水混着喝...
准备一个复方草珊瑚含片，一天吃几次...
切记不要吃油炸和辛辣的食物...
睡觉之前不要吸入尘土，不要抖被子...
碰上雾霾天气要带口罩哦，雾霾也是很糟糕的...
最最关键的是搬到空气清新的地方去住吧
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