根据你的描述你的情况多为脂溢性脱发
属内分泌失调引起的，常常出现在中青年身上表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细
可以考虑采用药物治疗，建议内服非那雄胺片 ,外用米诺地尔
避免熬夜，养成早睡的习惯（很多脂溢性脱发人士都有晚睡的习惯）
选择无硅油洗发水，或者含硅油成分少的洗发水
