经期可以做 红糖姜汤温补，平时不能吃过冷实物与饮品，多炖温补滋养的汤，例如排骨汤之类的，比较容易吸收。。。。。也可以汤里考虑放一点提气的西洋参。。。希望对你有帮助。
气血两虚，月经不调，2味药材泡水喝，补血活血，气色越来越红润
女人这一生流失最多的就是血，因为女性有每个月都会来“姨妈”。血液频繁流失，很容易出现气血两虚的问题。气血两虚的人会有贫血，月经不调、内分泌失调、容颜早衰、气血不好等等的表现。女人气色好，看起来年轻；女人气色不好，看起来就很苍老。所以想要保护
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