尽量少走路，睡觉时用热水泡10分钟左右。完了擦红花油，用力揉，！（会很疼，坚持几天就好了）
惨咯 我们受伤了 就休息 但是休息就意味着 没钱赚 没课上 没得进步 所以我们时时刻刻都在保护着腰 手 脚等等 o(∩_∩)o...
休息。休息到好了为止，否则你会加重病情那对你以后没什么好处
去医院
