不是增也不是减，就是在把脂肪变成肌肉的基础上再增加些肌肉。。。想减都减不下去。。。。我算是吃够苦头了...但是拉丁舞很瘦腰的,因为经常有胯部运动,所以拉丁舞对减腰部的脂肪很有用
腿都很粗 屁股也都很大并不是肥肉，是肌肉。
因为拉丁舞运动量很大，对体能的要求也很高，所以没有肌肉的人跳出的舞也没有力度，也没有体力跳久了
所以也说不好是增还是减，要看你原来的体型了，不过跳拉丁练体型没错了
印度舞，目标部位：四肢和腰腹。流汗度：3颗星，平均消耗卡路里：400卡路里。钢管舞，拉丁舞，目标部位：手臂腰，臀。街舞，爵士舞，华尔兹，都不错。关键就是要每天坚持练，练完之后不要急于，坐和喝水，呆15分钟后就可以了。
而且所谓的减肥就是说把你减到健康标准，四肢有弹性而已。
拉丁舞确实能够减屁股和大腿的脂肪，而且能够修塑肌肉线条，使身材更好，所以你看到的专业拉丁舞老师身材都不是清瘦的，而是很有曲线的
我在学哦，时间啦，但在剧烈运动后不能坐下，否则就会大屁股，也要常常踢腿才能瘦腿，我就很瘦，我老师身材才好哦
拉丁舞要求臀部的晃动很大
这个有效的锻炼都能减肥吧 关键还是坚持
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