红枣加南瓜和花生米可以一起煮着吃，月子里的产妇也可以吃。因为这些食品互相不相克，一起食用口感清香甜美营养价值高，特别适合产妇产后康复食用，有补血补气、健脾养胃、补肾补钙、增强免疫力的功效。
进入冬天，早上我多数是煮米糊，很少煮粥了。原因嘛，煮米糊豆浆机十来分钟搞定，煮粥还是耗时长些--这样我能多睡会儿。多睡十分钟也好啊，嘿嘿。
1.准备材料：南瓜1块（约100g），红枣7颗，生花生5个，大米2/3杯
2.南瓜切碎，红枣去核切碎，生花生剥出米，和洗净的大米一起浸泡一夜
3.将浸泡过的南瓜、红枣、花生米、大米、水倒入豆浆机中，制成米糊
——我用的花生是生的，剥壳取花生米，不必去掉花生米的红衣，制米糊过程中会被打碎，不会影响口感。
可以
南瓜蒸熟打泥，红枣去核，绿豆水泡好，将红枣绿豆花生米江米1起煮，（最好加点葡萄干）水开后该文火慢炖，待米煮烂时放入南瓜泥便可
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