面对一个已经不爱自己的人、该如何放手？

既然她已经不爱你了，那自己一厢情愿的还有什么意义，你这样只有让自己难受，何必要跟自己过不去，你这样整天的伤心有用嘛，能挽回这段感情嘛。倘若不能挽回的话，那就不要自欺欺人了，因为根本没有这个必要！

爱于不爱，喜欢于不喜欢，都是在一念之间，不是自己的就不要去逞强了，毕竟那都已经过去，回忆虽美好，但却伤心。有时候还是需要向前看看的，一朵提前开放的花朵，虽然新鲜美丽，但是却很快的凋谢了，而当群花开放的时候，你却没有心情去欣赏，偏偏去怀念那朵已经凋谢的花，虽然她陪伴过你，但是你也不能因为她而放弃观赏百花的魅力吧！

想开点，既然已经不是属于自己的了，那为什么还要执迷不悟呢，想一时放手是不可能的，因为在你心里对她的爱还没有消失，所以现在的你最主要的还是要放松心情，好好的整理一下思绪，调整好自己的心态，让时间慢慢的冲淡那些不开心的事情吧！

用一句老土的话说，那要忘记一段旧感情那就开始一段新的爱，可是我并不想你这样，你不妨出去好好散散心，放松一下心情！

不管怎么样，希望你能早日走出这个阴影，开始属于自己的新生活！毕竟过去的只是回忆！祝福你吧！

伤心是一定的，没有办法解决的，就算有也是暂时的。
一个已经不爱你的人，你就算死死抓着也不会感到快乐。
放手两个字容易，做起来是要经过很长时间的痛苦才能换来释怀的。
我男朋友跟我分手的时候，我伤心了一年多呢，后来我慢慢好了，我要让我自己更好，比跟他在一起的时候还要好，要快乐，要幸福，不为自己也为了将来某天见到他的时候让他后悔当初的决定，因为我没有做错，我没有背叛他，是他背叛了我，后来慢慢释怀了，这种想法也没有这么强烈了，但是那天见到他的时候，他真的很后悔。
所以，伤心就伤心吧，没有办法抑制住这种伤心，只希望你伤心过后能够鼓励自己，尽快的快乐起来。
祝你开心。

本人有过类似感情经历，进一年的时间才走出，不知你是分手还是单恋，如果是分手，不要逼自己慢慢的，想想你们以前的幸福快乐，少想一些令自己悲伤的事。平日让自己忙碌一些，比如去考个什么资格证，学门专业等等，把自己能自由支配的时间都填满的。这样慢慢的就会想明白一些事情，想忘掉是不可能的，这是一种感觉，就像望梅止渴差不多，一朝被蛇咬十年怕系绳，这种感觉会伴随人的一生。希望你把它当做一种生理上的感觉来处理，不要可以加上一些感情色彩，这样只会让自己更痛苦。
只想彼此的快乐幸福，会在你愈合伤口的道路上减轻你的痛苦，但不能消除痛苦。给自己一个美好可能实现的目标，然后朝着自己的目标努力。人在失意时都可能有一些消极思想，希望你在治愈的时期尽量摒弃，你也不希望以后的日子也如现在一样煎熬吧。那就积极起来，人生有舍有得很正常，相信现在舍弃是为了以后更好的得到。这样上天会让你找到自己的幸福的。加油~！

既然她对你已经没了感觉，就不要再拖拖拉拉的了。

这样既耽误自己又耽误她，既然你还很爱她，就要洒脱的放手、让她去寻找自己的幸福，看到自己喜欢的人幸福自己不也很幸福么。这些都是很可观的。
说点实际的、她已经不爱你了，再这么拖下去你也得不到什么了，还不如趁早结束这段感情，重新开始。没准你会找到自己的真爱，找到自己一辈子的幸福。不要再拖延彼此的时间了，这样对谁也不好，放手吧。毕竟这段难过的时间会结束的，会再下一段感情来的时候消逝。我相信你，你也要相信你自己可以的。

自动忽略她的一切咯~
不去想她，不去怀念她，找点事做做，让自己过的充实一点
然后适当的多认识点女生
然后从此摆脱她！！
哇卡卡，以后相见，你能力强就是朋友
能力差点么，就是陌生人了哇