如果是公司给买的社保,很多公司都有代办社保转移的,如果行就让公司给你办;也可以自己去东莞办理社保的社保局,申请社保转移,然后会给你个社保转移凭证,你收好。然后去你湖南老家的社保局,把这个社保凭证交给社保局,只要当地同意接收,你的社保就能转回老家了。