背背佳虽然都有一定的科学依据，但并不是对每个人都有效的。只有保持正确的坐姿，经常参加体育锻炼，这才是王道。
作用还是有的，效果不大。还是要平时多注意，加强锻炼才能矫正。建议办张健身卡，趁没定型，把背部肌肉练回来
