可以的，滋补佳，食补和作息双重保养，可以缓解熬夜带来的弊处。
大枣：红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药
红枣适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高，被誉为“天然维生素丸”。
红豆：性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。
做法看这里哦～～
将红豆、红枣用温水洗净备用；电饭锅加水，烧开，之后改为低温加热，放入红枣，红豆，盖上锅盖，焖烧至红豆微微开裂，红枣圆润饱满。出锅前加入冰糖或者白砂糖即可。
作息也要注意呢，熬夜的话对眼睛也不好，蒸汽眼罩什么的午休可以用上，我用萌萌亮的，非常赞，食疗和热敷眼睛一起，棒棒的
好的
红枣黑豆红豆黄豆薏米蜂蜜一起打豆浆经常喝,
有以下功效：
功效一：清肝明目养阴
功效二：改善睡眠增强体质
功效三：补气养血，壮阳滋肾
功效四：美容养颜抗衰老
功效五：滋阴御寒和润肺抗燥
还是尽量避免熬夜，要不吃什么食疗也没人太大的作用
好，补充营养。
吃得下就好
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