强迫性的症状，往往和罪疚感连接在一走。回忆下从有记忆开始，由于忘记导致某些事的发生，或者由于忘记，遭受过惩罚。有因才有果！每一件事的发生都不是偶然。
可以试着转移自己的注意力，例如听听音乐什么的。
多久了？
