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有一天在没有热身的情况下,突然的踢了个腿,然后我的筋就特别痛,好像拉伤了,怎么办,一直很痛。
有一天在没有热身的情况下,突然的踢了个腿,然后我的筋就特别痛,好像拉伤了,怎么办,一直很痛。
2024-12-16 15:20:21
推荐回答(1个)
回答1:
你好
暂时停止对腿部的锻炼,购买跌打酒如;万花油,红花油,扶他林,正骨水,再买些膏药贴!
每晚再用热水敷,来达到活血
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