从宜丰坐汽车到宜春。再从宜春坐火车到赣州。再从赣州坐汽车到大余。但宜春到赣州的火车只有一班而且是慢车，也可以到南昌再坐火车
好象可以宜丰县可以直接坐车去赣州市 然后去赣州的西河车站坐车去上犹 只要40分钟
