脸上有好多雀斑，该怎么祛斑，有什么好办法吗？

1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

5、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。

6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。

雀斑为发生于面颊部位的黑褐色斑点.
防晒！非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等.多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等.另外就是可以用些祛斑产品,比如美誉怡家的中药美白祛斑霜或基因美白露等.这些也都可以在网上找到.

你好，激光、光子、E光等美白祛斑效果快速明显。日常注意肌肤补充水分，不熬夜，多吃富含维生素c的食物，避免日光暴晒，改善内分泌系统，可以选择

为了祛斑我可是什么方法都用过，原先比较相信一些小窍门小偏方之类的，虽然省钱了，但是麻烦，最主要是没效果，所以这两年一直在不停地试用祛斑产品。说实话，效果都不怎么样，就算是当时有效的，也会很快反弹。不过我前一段时间用的禾润坊的全效祛斑面膜感觉还不错，应该是到目前为止我用的最好的产品
了，而且我已经停用好长时间了，也没有反弹的迹象。这个面膜呢也是有好也有不好的地方，好的是中药面膜，挺温和的，对皮肤也没什么刺激，不好的就是有股中药味，不过我后来都对那味道免疫了，相对于满脸雀斑来说，我还是情愿闻中药味呢。好在，我现在斑点终于治好了，终于可以跟那个中药味彻底说拜拜了
。

要十分格外注意补水 还要防晒 也可以同时用些淡斑的精华素乳液什么的 不要用了要焕肤的那种啊 它会慢慢变淡 不过不会消退的啦 毕竟是遗传的 我觉得变淡就好了啊 激光什么的不太可信啊 补水最重要 还要多吃美白的瓜果蔬菜