大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
会不会高5不知道,也可能不会长很多了;也可能以后疯长;如果早发育的话对身高发展确实有影响·
反正我认识的一名男生,他13岁就175了,现在都20了,还是175!~
楼主自己掂量办吧·········
是真的!~ 别做肌肉力量型训练!~ 100%影响身高发展!~
不好说~~什么情况都有~但是2楼说的情况倒是很常见~
我觉得还有可能再长。你加强点运动和食物的补充。补充钙质的食物吧。
小盆友...你急着进国家队?