朋友：
这样吧！先把生姜切成未煮开水，当然可以适当放点盐，味道就不会那么难喝了，中温喝上二至三杯，然后做俯卧撑，做到自己不能做为止。
如果你是女生的话，可以喝完生姜水之后和朋友一起打羽毛球，15分钟-30分钟你一定会出汗。
如果你是男生的话，可以和朋友一起打蓝球，当然羽毛球也可以的，半个小时下来，我相信你的衣服都湿透了。
根据你的情况来看，你平时一定要注意多饮水，只要一有空就喝上几杯。你的体质上可能有一点点毛病，一个经常容易出汗的人身体一定不佳，一个经常不容易出汗的人身体也是一样的不佳，这两种情况都是一种亚太健康，要么是体虚肾虚中气不足，女性有可能会经期不调，内分泌紊乱所造成，当然男女的原因是很多的，在这里不能一一列举了。
目前的建议：你要按照我的说法做一二次运动，如果还不出汗的话，你应该要到医院去检查一下了。
不出汗是很难受，我以前也是不出汗，现在好了，用了蚁立奇胶囊一个多月就好了，效果还可以，你只要百度一下就行了，
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