我好像减肥的时候是七天没正经吃饭减了4斤 一礼拜 但是有的时候还是会吃的
话说会减很多 10J绝对不在话下但是完了之后 基本你就趟医院里了理智点吧！
....不建议啊。 对身体不好的。适当吃 还是多运动吧。。。坚持下来早晚会瘦的
可以把水果改成蔬菜，蔬菜含糖量比水果少
我向你保证效果比你想象的更离奇，7天后准备找找最好的医院看看救不救得来，不值得啊！运动才是最好的减肥药。
10斤
