NBA巨星教你打篮球-系列视频
http://www.verycd.com/topics/9565/
绝对比你说的蜘蛛型运球更加务实。
运球不用特别好能控好不丢就行，不如去练习 急停跳投，实用而且不需要太多的技术含量准就行。我现在和朋友打球手感好的话一场20来分 打1个多小时。
http://www.verycd.com/topics/9565/
http://www.tudou.com/programs/view/YbgSopoIK8Y/
里面有115种运球 自己看吧
蜘蛛型运球？？？去“四突四破”这网站找下吧
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024