这样的话你可要注意了（以下的话全部是偶的个人积累的心得哦~）
你有可能患的是过敏性鼻炎，我以前也是这样的，反复感冒，弄得我火死了，但到医院耳鼻喉科一经检查，竟然发现我得的根本不是感冒，而是过敏性鼻炎。
（注意这个测试就是那种往手上滴药水测试出来的，比方说对花粉啊~粉尘螨~屋尘螨~水果~海鲜等等项目。）当然象我这样几乎每天上课时候都会发作的就是对粉尘螨~屋尘螨过敏了。
我检验出来是四级过敏哦~~已经很严重了。我现在每个礼拜都要去医院打脱敏针（其实这个针是不疼的），每天晚上吃药（如果控制的牢，可以两个礼拜打一次，药也可以不吃）
我现在在看中医，像这样的病有点麻烦，只能控制。有可能以前并没有，但随着年龄增加会严重或减弱的。如过真得了这样的病，那就要及时治疗，每天这样“感冒”很容易得哮喘的哦~~
不过还是希望你能健康！
好了，手打了酸死了。
没有功劳也有苦劳哇。。。（懂我说的意思吧~）
如果你没有得以上我的（个人心得），那么你就看看我为你找的资料吧：
过敏性鼻炎
过敏性鼻炎(医学上称变态反应性鼻炎)，是耳鼻咽喉科、头颈外科的常见病之一。根据发作时间的不同，过敏性鼻炎可分为季节性和常年性两大类。后者由常年致敏物引起，多与螨虫、真菌等有关，称常年性过敏性鼻炎。
病人主要表现为阵发性打喷嚏、鼻子大量流清水样鼻涕、鼻子发痒，严重者会出现眼睛痒、鼻塞、嗅觉减退等症状。如果不及时治疗会造成鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉、支气管哮喘等。
据统计，全国变应性鼻炎患者4000万/年，80％为螨虫变应性鼻炎患者。
预防和控制普通感冒和流行性感冒的77种方法
恐怕没有没有人得过感冒，但是您知道吗？普通感冒和流行性感冒都是没有有效的药去治的。我们通常所吃的各种感冒药都是治表不治本的。新的抗病毒药也没有证明十分有效。因此，预防普通感冒和流行性感冒比治疗更重要。要做到这一点，关键在于您自己。预防普通感冒和流行性感冒的关键就是养成良好的卫生习惯。
春冬之交，在许多地区是乍暖还寒，一不小心就容易受凉感冒。下面介绍预防和控制普通感冒和流行性感冒的77种方法，都是很细节的，许多都是普通常识，关键在于“从我做起”。不一定要条条做到，选几种适合自己的，为我所用，定有收益。
第一，经常洗手。
大部份的普通感冒和流行性感冒的病毒是通过直接接触而感染的，当您的手接触到
被病毒污染的物体，或者接触到感冒的病人的时候，您的手再接触到您自己就可能
引起感冒。
当患有感冒的病人拿了电话、笔、或者甚至于接触了电灯的开关、茶杯、计算机的
键盘或者其它东西的时候，感冒病毒就会留在那里几个小时甚至于几个星期。 如果
您再碰到那些东西，您的手就会带上感冒病毒。这时，如果您没有洗手就擦眼睛，
摸鼻子，那么，病毒就会进入您的眼睛、鼻子，让您得感冒。
因此，经常洗手是非常重要的。每天应该洗几次手。如果没有肥皂直接用热水冲洗，
也比没有冲洗好很多。
第二，当您打喷嚏或者咳嗽的时候，不要用手来遮挡。
因为当您用手遮挡的时候，细菌和病毒就会在您的手上，当您的手去拿其它东西的
时候就会污染其它的东西，引起其它人也会被传染上这些病毒。如果您用手挡了自
己的喷嚏或者咳嗽之后，应该马上用手纸擦乾净，然后再去洗手。最好的办法是当
您想打喷嚏或者咳嗽的时候不要对着人，尽量对着地上往下面打。
第三，不要用布手帕。
用布手帕可以使得病毒有一个很好的环境，存活很长时间。当您下次用布手帕的时
候又会传染给你自己。尽量用手纸，用过之后马上就扔掉。经常洗手，在您擤鼻涕
之后更要洗手。
第四，不要用手摸脸。
大部份流感病毒通常是通过您的眼睛、鼻子、口进入您的体内的。因为您的手往往
带有病毒，如果用手摸脸，手上的病毒就离您身体的进口很近了。这是孩子得感冒
和流感最常见的方式。
美国威斯康星大学的研究人员做过一个研究，通常来说，普通成人会无意识地每小
时摸脸15次以上。他们发现，摸脸次数多的人通常更容易得感冒。很少摸脸的人，
得感冒的次数就明显减少。
第五，在家里和工作的时候使用消毒剂。
特别是在感冒的季节，经常用洗涤剂擦电话和桌子、电开关，防止感染，用来苏水
经常清洁可以保证减少病毒接触的机会。请记住并不是消毒别人造成的污染，因为
您的手上又会有病毒，消毒可以防止您重新被病毒感染。
第六，在您的梳洗室，尽量使用纸杯子。有时候刷牙的茶杯也会有很多病毒。
第七，不要和别人分享您的牙刷。
第八，要经常清洗您的毛巾，特别是在感冒期间，更要勤洗。
第九，如果家里有感冒病人，要经常清洁病人呆过的房子，比如说经常换被子和被
单，保持房子的空气新鲜，经常倒掉垃圾筒里的手纸。
第十，保持周围的空气湿度。
第十一，大量喝水。
第十二，采用生理盐水喷鼻。
第十三，用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。
第十四，采用唇膏，防止口唇破裂。
第十五，如果有机会。去做做桑拿。
第十六，在感冒季节，尽量少参加社会活动，因为感冒通常是由其它人传染的。
第十七，尽量多呼吸新鲜空气。
第十八，如果有可能的话，尽量每年打流行性感冒的预防针。
第十九，尽量吃健康的食物。
第二十，根据您的年龄吃适合您的食物。
第二十一，加强营养，增加您的抵抗力。
第二十二，多吃光化合的食物，也就是蔬菜。
第二十三，吃酸奶，研究证明吃酸奶可以使感冒的患病率下降25%。
第二十四，吃大蒜，大蒜可以抵抗感冒。
第二十五，吃生姜和其它一些增强抵抗力的草药。
第二十六，每天吃复合维生素
第二十七，多吃维生素C。
第二十八，在您的饮食中加锌。
第二十九，注意在您的饮食中吃一些抗氧化剂的东西，比如说维他命A，维他命B复
合物和铁剂。
第三十，尽量吃全面的食物，这样可以保持您有充份的维生素。
第三十一，不要抽烟。
第三十二，少喝酒。
第三十三，少喝咖啡。
第三十四，睡眠充足，可以防止感冒。
第三十五，保证空气新鲜。
第三十六，注意工作环境中的空气少受污染。
第三十七，尽量减少精神压力。
第三十八，放松。
第三十九，认识到放松和什么事不做是不同的，放松实际上是帮助您恢复健康。
第四十，保持乐观的情绪。
第四十一，不要老是觉得您会生病。
第四十二，经常笑一笑，病就去掉。
第四十三，交朋友。
第四十四，给自己一些奖励和愉快的时间。
第四十五，在工作的时候注意休息和休假。
第四十六，注意平衡您的生活。
第四十七，经常保持规律的锻炼。
第四十八，做一些按摩。
第四十九，打太极拳或者气功，保持身体的平衡。
第五十，当您得了普通感冒或者流感，知道该吃什么药，不吃什么药。
第五十一，当去买药的时候，要知道买什么药。
第五十二，要知道所有的药都是对症不对根的，所以主要应该对症，比如说鼻塞就
要买鼻塞的药。
第五十三，如果有头痛，就吃止痛片，有肌肉痛也是吃止痛片。
第五十四，对治鼻塞的药，有的药只是短暂的缓解，所以应该买效果长一点的。
第五十五，专门买治鼻塞的药来防止鼻塞。
第五十六，用鼻喷雾治疗鼻塞的药尽量少用，不要超过三天。
第五十七，不要用抗组织胺过敏的药来治感冒和流感。
第五十八，明智地正确地使用止咳药。
第五十九，使用一些润喉药，治喉咙痛。
第六十，不要因为喉咙痛的缓解而忽视了喉咙链球菌再感染。
第六十一，请医生给你开抗病毒药，防止A型流行性感冒。
第六十二，不要吃抗菌素来治感冒和流感，除非您的医生认为您有可能有继发性的
细菌感染。
第六十三，治疗鼻窦感染早期。
第六十四，尽量早去看医生。
第六十五，经常擤鼻涕。
第六十六，用生理盐水冲洗鼻腔。
第六十七，吃一些中草药，休息。
第六十八，正确掌握一些感冒的知识，不要被一些歪理邪说所迷惑。
第六十九，吃多一点维生素C。
第七十，在食物中吃含锌的食物。
第七十一，当您有感冒的时候要调节您的维生素摄入量，加大维生素A、C和锌的含
量。
第七十二，每天尽量多吃增强您免疫力的食物，比如说，香蕉、蔬菜、胡萝卜、辣
椒、咖啡，等等。
第七十三，注意草药也能帮助预防感冒，可以试用。
第七十四，改正一些不良好，不卫生的习惯。
第七十五，使用按摩来减轻肌肉的疼痛。
第七十六，当您有感冒的时候，尽量不要乘飞机或者做火车。
第七十七，如果有感冒，尽量注意休息。
治感冒自助餐
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法,你都可以试试。
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红,才可预防感冒。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手湟慌跛�幢强祝�从帽强浊崆嵛�肷傩硭?注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先,葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
凡感冒之人，宜分清风寒感冒或风热感冒，分别适宜选用以下食物。
生姜
性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
葱白
性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。在民间，初起感冒时，常用葱白连同葱头与豆豉煎水喝。也可用细葱2~3茎，与生姜1片煎水代茶饮。身体虚弱或年老体弱之人，受凉感冒后，最适宜用葱白3~5茎，同大米煮成稀薄粥，频频食用。
紫苏
性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。由于紫苏所含的特有的香气是紫苏乙醛，即紫苏精油，易于挥发，所以，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。
金银花
有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。如广州部队《常用中草药手册》介绍：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。制成凉茶，可预防中暑感冒。”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。
荷叶
适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》云：“荷叶上清头目之风热。”《本草再新》也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热。”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜。
薄荷
性凉，味辛，有疏风、散热、利咽喉的作用。《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。”适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。
白菊花
风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。
豆豉
性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。
芫荽
性温，味辛，风寒感冒者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各30克，加米汤半碗，蒸熟食用。
菊花脑
在江苏南京地区常作为夏令佳蔬。性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。
橄榄
又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用鲜橄榄3~5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。古人誉之为“青龙白虎汤”，对风火喉痛、喉间红肿，颇有食疗效果。
地瓜
能生津止渴，可生啖或煮食。《陆川本草》记载：“生津止渴，治热病口渴。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。
荸荠
适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
梨子
性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服。
萝卜
有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。民间有用萝卜(红皮辣萝卜更好)洗净，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖2~3匙，搁置一夜，即有溶成的萝卜糖水，频频饮服，有良好的止咳化痰功效。
辣椒
大辛大热，辛能发散，热能祛寒，故有散寒发汗之功，这对感冒风寒，恶寒无汗者尤宜。所以，《药性考》中指出：“温中散寒，除风发汗。”风寒感冒食之则宜，而风热感冒切忌服食。
绿豆
有清热消暑作用，炎夏酷暑的风热感冒之人，食之最宜。《本草汇言》中认为：“绿豆清暑热，静烦热，润燥热，解毒热。”民间也常用绿豆汤治暑热天感冒。
西瓜
性寒，味甘，有清热解暑的功用，夏天风热感冒者宜食之。《日用本草》指出：西瓜能“清暑热，解烦渴”。《滇南本草》说它能“治一切热症”。风热感冒之人发热口干咽痛时，食之颇宜。
甘蔗
性寒，味甘，能清热，生津。风热感冒之人发热、口干、咳嗽时，宜食之。《随息居饮食谱》中认为甘蔗还有“利咽喉”的作用，风热感冒咽喉疼痛不利者，食之还能清火利咽。
胖大海
性凉，味甘淡，能清热，利咽。清代名医张寿颐认为：“胖大海善于开宣肺气，并能通泄皮毛，风邪外闭，不问为寒为热，并皆主之。”因其性凉，故以风热感冒者为宜。
罗汉果
性寒，味甘，能解热、清肺、止咳。因此，风热感冒，发热咳嗽者宜食之。《岭南采药录》认为罗汉果能“理痰火咳嗽”。《广西中药志》说它“止咳清热”。故只宜风热感冒，而不宜风寒感冒者食用。
大蒜
性温，味辛，有防治感冒作用，无论风寒感冒或风热感冒者皆宜。《食物中药与便方》中介绍：“感冒，头痛鼻塞，恶寒发热：大蒜、葱白、生姜适量等份，煎汤温服，出汗即愈。”《本草衍义补遗》中指出：“大蒜，性热善散，多用于暑月。”《本草纲目》亦云：“夏月食之解暑气”。故凡感冒之人，皆宜食用。
扁豆
性平，味甘，有清暑化湿的作用。夏季暑湿感冒之人，食之最宜。中医认为，暑多挟湿，尤其是到了长夏梅雨季节，最易引起暑湿感冒，发热身重，困倦乏力，呕吐腹泻等，宜用扁豆煮食，或用扁豆花亦可。
芦根
即芦苇的根茎，性寒，味甘，有清热，生津，止渴，化痰的作用。夏天风热感冒者，食之最宜。《药性论》认为芦根“能解大热”。《日华子本草》亦云：“治寒热时疾烦闷。”凡属夏季风热感冒，高热口渴，咳吐黄痰时，食之颇多裨益。《食物中药与便方》中还介绍：“预防流感：芦根30克，鲜萝卜120克，葱白7个，青橄榄7个，煮汤代茶。”
冬瓜
为夏令瓜菜，性凉，味甘淡，能清热祛暑。《本草再新》中说它“解暑化热”。《随息居饮食谱》也认为冬瓜能“消暑湿”。因此，夏季风热感冒发热口于者，食之颇宜。
丝瓜
性凉，味甘，能清热，化痰。凡热病之人身热烦渴，痰喘咳嗽者皆宜。《陆川本草》中记载：丝瓜“生津止渴，解暑除烦。治热病口渴，身热烦躁。”因此，夏天风热感冒之人发热口干咳痰者食之，尤为适宜。
根据中医“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之”的治疗原则，凡风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如醋、胡椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等；风热型感冒者还宜食用的寒凉性物品，如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。
你如果每年都这个季节很容易感冒就是你个人体质的问题了,所以对于一般感冒的方法是不太管用的,我寝室有一个就是这个样子.如果你是很容易感冒的就要注意多喝热的东西,不要对着风口做着,睡觉不要开很大的窗,免得凉到,而且睡觉刚起来一定要避开被风吹.我这不是什么网上找的,是一个个打出来的,我寝室的妹妹就是这么预防的.如果你们症状一样希望你能借鉴下.主要是做好预防工作
最好食补 药物治疗确实不错 但是副作用也多啊!何况现在的病毒都有在变异,啧啧......
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