滑水的时候手应该是在身体中轴线上的。以右手滑水为例,右手如水,向后滑的时候手在中轴线上,也就是说,在手和身体垂直的时候,大概就是肚子下面的位置。手要一直滑到屁股(和身体基本水平),之后自然出水。
想象一下,入水时手在头的右侧,滑水的时候手向身体中轴线靠近(大概肚子下面),接着手滑到屁股的位置(身体右侧),最后出水。是有一点"S"型啊~
希望我的答案对你的问题有帮助~呵呵
是的,的确是划的S形,但比较小!
移臂后,直臂前伸入水,位置在肩部正前方;入水后内划至身体中线,过肩后,开始外划,从大腿侧边划出水,完成了一个S形.
至于翻腕,这个动作不明显.应该是这样的:手入水之前不是拍水,而是拇指在下,斜行入水;但入水之后需要翻腕以使手心正面对水.这个应该就是你说的转动手腕的动作吧!
菲尔普斯正在采用T型划水路线的训练,S型划水路线以前他用,后来研究发现T型划水能带来更大的推动力!
我今年暑假正好在学自由泳手臂动作,你的手要斜着向下拉,(右手)到(右边腰部)是直接上来,不要往后,问我一直到很后面的。加油吧!!
我可只是个小孩哦!!
自由泳水下划水时手应该划到肚脐眼,然后再支出水面