求助！！身体健康问题

压力 又或者心里藏着什么让你不开心的事 找个时间找个没人的地方 对着天空或大海 大声的喊出你的不满 心病需要心药医治 睡眠不好睡前喝点蜂蜜或者喝杯温牛奶 脱发的话买有姜 海藻 海盐成分的洗发水洗头 不过这3种成分都有的洗发水我一直没找到 我用的是姜王 如果不怕上火的话 多吃点黑芝麻也对头发有好处 不过我吃会上火 精神不好容易流汗的话吃点六味地黄丸 氨基酸都是不错的选择 不过你要小心了认好牌子 有时候你进了一些大药店 店员都会推荐很贵有不怎么好的产品{他们自己公司的产品}给你，你要小心了千万别买错了 买老牌子的好一点 我今年20岁 也有过这些问题 但是当你找到你开心的点了 你就会恢复的很好 也许我说的不全对 希望你过的开心

身体虚弱。。也就是亚健康
只能通过锻炼改善了，吃药是吃不好的。。
平时饮食注意营养，切忌熬夜，多运动。早睡早起，坚持下去

如果是这样的话，应该找个运动教练，教你调养气息，运动频率，规定你的饭量伙食，进餐时间，多参加集体户外户动，培养积极心态，健康心态，及时排除心中的浊气，对广处喊出打开你的心结

可以看看中医，调理一下，效果会不错的

肠胃好么？经常便秘就会这样。不要小看便秘，经常性顽固性的会严重影响到健康。