经期可以继续练习瑜珈吗?

经期可以练习瑜伽。但经期锻炼应该避免腹部压力过大和需要较长时间闭气的项目。只要不是使腹部压力加大或需要长时间闭气的项目，在此期间还是可以选择练习的，当然，也可以休息，这个主要看个人的喜好。

继续练习时有些体位要注意，比如与倒立相关，腹部收缩和能量提升能功法，最好不要练习。由于生理问题，这些动作可能会给你带来不适。

进行瑜伽锻炼有许多益处：首先瑜伽能够调理生理，使身体达到平衡；其次，瑜伽有助于消除紧张，平静内心、修身养性。除此之外，瑜伽还有一些特殊的功效：对失眠、焦虑和关节炎等症状有较好的疗效。

值得注意的是，有针对性的瑜伽练习对治疗各种妇科疾病极其有效，对于增进妇女健康也有补益。有些特殊的瑜伽训练还具有改善痛经的效果。

具体情况具体分析。但是就一般来说，经期是不适合进行瑜珈练习的。

听说是可以的，因为瑜珈就是舒缓压力的一种运动，所以经期练还会减轻痛经症状

经期可以练习瑜伽，但不能做挤压腹部，倒立等剧烈的体位，可以利用瑜伽按摩下身体其它的部位，对于腹部不要太过猛烈。
练习倒立、过分挤压腹部的体位，因经血是自上而下的，这样做，影响经血的正常流径，势必影响女性的经期健康。
偶第一次练瑜伽正好是经期，那时不知道练了倒立的体位，结果在经期结束后，还有一点点东东几天后才干净了。：（

应该可以吧