你似乎比较壮，骨架大怎么减？削骨么？？你这个身高配这个体重差不多的，那是健康，腰部有肉么，多运动咯，吃好饭不要马上坐，做做仰卧体做，不要转呼啦圈那个没用，
腰是有点儿肥……做仰卧起坐
转呼啦圈啊
没办法，腰是最难减的。
