第一：平时注意控制饮食，少吃含糖量高的食物和太油腻的食物。吃饭只吃七成饱，不暴饮暴食，粗细粮搭配保持营养均衡。适度锻炼，保持身体活力。
第二：控制血糖。高血糖会加快并发症的到来时间。所以控制血糖的稳定很重要。Ⅱ型糖尿病可以服用降糖药物，也可以注射胰岛素治疗。服用降糖药方便，经济，不过副作用比较大。注射胰岛素副作用小，不过可能注射起来不是很方便，相对比较贵。
第三：对糖尿病本身进行治疗。其实这三点最好同时进行，也就是中西医结合治疗糖尿病，西药降糖，中药治本。山西广济医院通过“多维全息综合疗法”能使糖尿病患者达到很好的治疗效果。有部分患者已经治愈，不在服药。
山西广济医院
糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症。体重，身高多少，现在还不知道，我不能给你做饮食运动的进一步指导。不知道你现在服用药物没有。如果没有尽快找医生，哪些药物来控制血糖，因为你的空腹血糖真的很高了。
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