我来回答：
这是身体偏有火气，单靠多饮水不能使火气消退，可多吃青菜，服些黄连上清片。
多喝水能使身体少上火，你是已经上火了；“喝了水小便次数特别多”就是喝的水已经吸收和代谢了。“喝很多水大便还是很干”是因为上火使体液稠粘，大肠缺水引起的，喝下的水起不了作用。
你不光要多喝水还要多吃粗纤维食物的
当然喝多水会小便次数增多
这在医学上叫做水利尿
你喝多水
体液被稀释
ADH分泌减少
所以水钠重吸收减少 尿量就会增多
不增多才怪呢
水当然从小便走 跟大便不走一个地
水走肾 大便走肠
大便干燥可能有点上火
多吃水果 蔬菜 油炸食品少吃 不易消化
多吃粗粮 就是含膳食纤维高的
如果有条件 每天一个酸奶
益生菌会帮你调节 而且不容易生病哦
可能是肠道有些干哦~
建议在平常喝的水里加点点麦冬，用麦冬泡水喝可以滋阴润燥，中医重在坚持调理
揉肚子可治便秘：从肚子的左下方开始，顺时针揉。
下蹲运动也可治便秘：就是简单的站起来，蹲下，站起来，蹲下…… 重复做。
不管什么办法都要长期坚持才可能有效果哦！
祝你成功！
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