沐浴露我到是不很了解,不过食物的话,略知一二。
在自然健康的状态,我们身体应当呈现弱碱性,也就是血液酸碱度(pH值)在7.4左右。 当身体处此弱碱状态时,体内极为复杂的各种生化作用可以发挥极至。所有废物的排除,也能快速且彻底,不会累积在体内。 相反地,如果摄取太多酸性食物,导致身体及血液转成偏酸性,久而久之,会导致器官衰竭,而衍生各种疾病。
食物酸碱一览表
强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
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多数沐浴露是碱性的可以用试纸试一下。动物性的是物大都是酸性的,植物性的食物大都是碱性的。
沐浴露多是中性的,和皮肤的酸碱度差不多的,不会损伤皮肤。
果蔬虽然吃起来是酸的,但是身体吸收后就变成植物的“碱性”。和身体的酸性相中和。
五谷杂粮多是“酸性”的,身体必备。
所以维持身体“酸碱平衡”靠五谷杂粮和果蔬。
祝健康!