没有什么不良后果。
拉丁舞是一项时尚的有氧运动。无论是从生理、心理或社交的观点耒看,跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由,最大的好处是它总是与别人一起完成。 强心脏 拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,甚至更多,可以增强心脏的强度和耐力。
健肌肉 常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。
活关节 研究表明,避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度地使用关节,而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋,膝、踝等都能得到有效锻炼。
护脊椎 常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗。
促呼吸 研究显示,激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量,可以更有效地预防疾病。
减腹脂 人的腹部一般不容易活动到,而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法,减肥效果显著。
此外,经常跳拉丁舞可以增强自信心;精神处于抑郁或高度紧张状态时,跳上一曲拉丁舞还可以使身心得到彻底的宣泄和放松。拉丁健身操对动作的协调性要求很高,健身者在锻炼时心情一定要放松,不要有恐惧感,不要怕动作做不好被人嘲笑。
我学过四年拉丁,也曾经得过国际铜牌。我觉得拉丁没什么坏处。提问者说的“腿越来越粗,PP越来越大,”……额……我也不说什么了,但是,拉丁是跳的腿越来越细的,也会修长。pp是不会大的。你没有发现电视上会跳拉丁的身材都很优吗?所以说,拉丁跳的是会身材越来越好的
如果你跳的时间长的话,你的气质会很好,也不会驼背,你会习惯性的抬头挺胸,而且不累。
如果说缺点的话,那就是比较难坚持下去因为会满累的。不过习惯就好了。其实流一身汗也是不错的。哦,还有跳拉丁不易难产哦!因为拉丁需要胯部比较灵活,跳拉丁胯部会越来越灵活就不会难产了。其实拉丁的有点还是有很多的。要自己体验才知道“跳舞的女人永远不会老”记住哦!我建议你去跳!
怎麽可能呢?我练拉丁也练了三年了,也没见的推越来越粗,我学中国舞的时候,老师说压腿时脚尖没打开,所以腿越压越粗,压腿时注意一些不就行了。好处呢就是能减肥,减了老肥了,一星期每天上午都条牛仔的话减了4斤或5斤的就不在话下,坏处吧就是累人啊!太累了
道听途说。。。。
说好处,跳舞都能塑造身材,提高自信,培养气质
坏处,也许就是得花很多时间和金钱吧!还要处理舞伴关系。。。
反正只要我练舞的那段时间体重就上不去。。。我的增肥计划啊。。。
坐言起行吧!
没有不良后果啦
有益效果倒是一大堆啦
放心学吧
改善驼背,塑造身形,培养气质....
有兴趣就是好事,加油啊...