妈妈便秘会影响吃母乳的宝宝吗

哺乳期妈妈的身体还没有恢复好，加上又要照顾宝宝，为此总是休息不好，也懒得运动。然正因为这样，不少妈妈在哺乳期老是会有便秘的问题。哺乳期妈妈便秘会影响宝宝吗？

哺乳期妈妈为什么会有便秘的问题想必大家都很清楚，产后便秘都是产后大量失血、生产完活动较少，导致胃肠功能减弱，肠蠕动慢，所引发的便秘。由于哺乳期宝宝需要摄入的营养取决于妈妈饮食，也就是说哺乳期妈妈便秘必定会影响宝宝。

那么，之所以会影响都是基于刚出生不久的宝宝所需要的所有营养养分都来自妈妈分泌的乳汁上，一旦有产后便秘或者是产后痔疮都会影响到宝宝的。要是便秘有服用药物的妈妈一定要停止哺乳，其他情况视妈妈便秘严重程度。

哺乳期妈妈便秘会影响宝宝，为此，解决哺乳期便秘要注意几点：

1、哺乳期妈妈会影响宝宝的营养，建议要多吃些含植物纤维素多的果蔬，蔬菜以菠菜，芹菜，苦瓜，韭 菜等，水果以香蕉，苹果，梨等，这样不但能缓解哺乳期便秘，还不会影响宝宝营养。

此外，每天早晨空腹饮一杯蜂蜜水、温开水或者淡盐水，可以增加肠道蠕动，促进排便的。

2、哺乳期妈妈便秘很多时候也是大家懒惰不运动导致的，为此建议刚生完孩子的妈妈可以在产后6-8小时可做些翻身活动，也可轻轻按摩下腹部。哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部，有助肠道恢复蠕动防止便秘。

3、由于宝宝的营养来源为妈妈分泌的奶水，为此哺乳期便秘的妈妈不建议先食用西药， 适当吃些中药。以柔和缓泻的中药及中成药为好，不要用抗生素等药物，以免影响喂奶。