什么食物含益生菌比较多啊？

2024-12-15 07:01:31

推荐回答（5个）

回答1：

含益生菌多的食物有：奶酪、酪乳、红酒、豆豉、开心果、味噌、朝鲜泡菜、香蕉、蜂蜜、燕麦粥等。益生菌（Probiotics）一般被认为是食入后对宿主（如动物或人类）有正面效益的活性微生物。在医学上，目前科学证据无法显示益生菌的使用有助于改善免疫系统和肠道健康、缓解便秘及预防感冒等。其一般来说是安全的，但在极少数个案中可能造成不良反应，有研究人员认为抗生素治疗后服用益生菌会阻碍肠道微生物组的恢复。

回答2：

酸奶，酸菜，泡菜，味增，腌制黄瓜，传统乳酪，纳豆等益生菌含量都比较高。

回答3：

要是没有时间进行食补的话

回答4：

乳酸菌素片，乳酸菌酸奶

回答5：

含益生菌多的食物有：奶酪、酪乳、红酒、豆豉、开心果、味噌、朝鲜泡菜、香蕉、蜂蜜、燕麦粥等。益生菌（Probiotics）一般被认为是食入后对宿主（如动物或人类）有正面效益的活性微生物。