如何改变我内向害羞的性格

1. 敞开心扉多说话：内向而又爱害羞的我们，经常心里憋着很多想出说来的话，憋久了很不舒服，因此我们需要和朋友和同事等小伙伴敞开心扉多说话。你也会发现我们生活中周围那些开朗的人都是很爱聊天的。

2. 积极参加活动：朋友或者同事会经常组织活动，不要因为害羞而去拒绝，我们要大胆的去参加，去融入，多参加几次活动就好了，和大家都熟悉了，害羞的性格自然就改掉了。

3. 要走出去：内心害羞的朋友大多是喜欢宅着的朋友，总是喜欢自己在家里上网看电影，不喜欢出门，但是你要改掉害羞的性格就得多出门，比如逛街，购物，遛弯，当你经常看见很多人的时候，你也就不喜欢独处了，自己也就不那么内向害羞了。

4. 去恋爱：很多内向害羞的人，和同性间都很内向害羞，更别说谈恋爱了，这样很不好的！你需要做的是要敢于和异性接触，比如和异性聊天等等，慢慢的你就会变的开朗起来。

5. 不要钻牛角尖，保持良好的心态：内向害羞的人往往自己容易钻牛角尖，还容易生闷气，这样对身体很不好，严重的还会抑郁。因此我们不要钻牛角尖，要保持良好健康的心态。

6. 自信心：这一点是最最最重要的，我们要有自信心。无论什么条件，毕竟世界上只有一个自己。我们是限量版的，我们要自信。大胆交往，勇敢生活！

内向的人按照别人的要求和评价而活，因而不敢展示真实的自我，生怕说错话作错事别人笑话或不高兴，做人的原则掌握在别人手中，因此小心翼翼，干脆少说话或不说话，免得踩地雷。
处方一、天命之谓性，率性之谓道，老天爷让我们存在于天地，就是让我们展示自己的，比如山，水、树，它们可不考虑要做什么山什么水什么树；
处方二、只要以诚待人，不考虑成败得失；
处方三、净化自己的心灵，与人为善，可以无大过矣。

我有一言,不妨听听!! 其实我们同病相怜,我以前也是很内向的人,在生活中大家都会遇到各种不同的交流\或和人交谈,要你出席公共场合的说话之类的!但我们内向的人,是避而远之的,觉得一想到在公共说话或是发言或是和异性说活,就感觉头脑中空白一偏,感到自卑,但如果不和人交流就不会容入到集体或是大家的"氛围",中,被人遗忘或是无法进行心灵的沟通从而有更多的好朋友来丰富生活,主要是第一步很重要,当你有了第一次说话,哪怕是和熟悉的人说了比以前多一句或是个2句,然后就会给自己信心加经验了,呵呵!!然后漫漫的找到这种感觉,就会漫漫的话多了呢!但有时也是属于强迫自己刻意去和别人说话!但记得要在脑子里分析整理自己的语言,不能胡说,乱说,否则会让人觉得你废话太多,起到反作用!!

其实很多人都曾这样。

讲话大声点。
对自己树立起自信心。
有意识的煅炼。
做自己最怕做的事。（违法的除外）
一句话，要改变这种状况不是一朝一夕的事，每天进步一点点，一段时间后，你会开朗许多。
再LOSO一遍：首先要自信，自信是一切成功的前提！！

平时多练，给自己订个计划，例如今天我要说10句话，明天就说20句，一步一步地来，遇到挫折，也不要灰心。